Якщо багато гуляти на свіжому повітрі в морози, то ви отримуєте так званий «холодний удар», під час якого судини спочатку різко звужуються, а потім розширюються. Від цього посилюється кровотік і починається інтенсивне вироблення тепла.
У результаті стабілізується артеріальний тиск, поліпшується стан судин та шкіри, зміцнюється нервова система і підвищується імунітет.
Схожий результат можна отримати за допомогою контрастного душу, обливання холодною водою або розтирання вологим рушником.
