3 осінні продукти, які легко допоможуть схуднути

3 осінні продукти, які легко допоможуть схуднути
3 осінні продукти, які доповнять правильний раціон та допоможуть схуднути без значних зусиль та виснажливих дієт.

Насіння гарбуза

Насіння гарбуза по праву вважаються одним з найкращих продуктів для втрати ваги. Вся справа в тому, що в цьому продукті ви знайдете підвищений вміст білка або клітковини, що дозволяє насититися після невеликої порції насіння.
Крім того в насінні гарбуза є багато полінасичених жирних кислот омега-3, які стабілізують обмін речовин. Щоб схуднути, дієтологи радять їсти цей продукт на вечерю.

Яблука

Яблука є відмінним варіантом перекусу для тих, хто хоче схуднути. У них міститься урсолова кислота, яка сприяє швидкому зниженню ваги і контролю над апетитом. Крім того, згідно з останніми дослідженнями, яблука знижують ризик ожиріння.

Грецькі горіхи

Так, волоські горіхи є дуже калорійним продуктом, однак ці калорії вважаються корисними. А при правильному вживанню волоські горіхи покращують обмін речовин і перешкоджають накопиченню жиру.
Їжте волоські горіхи в якості перекусу в першій половині дня або ж на сніданок.

Система Orphus
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости.