Кава і бутерброди з сиромТакий сніданок давно став класичним. Але проблема в тому, що кофеїн перешкоджає нормальному засвоєнню кальцію з сиру. Тому краще вживати ці продукти окремо один від одного.
Макарони і м'ясоВчені вважають, що подібна комбінація може з часом спровокувати цукровий діабет. В процесі травлення крохмалисті вуглеводи, які містяться в макаронах, перетворюються в цукор. Коли він вступає в реакцію з білками м'яса, утворюються небезпечні сполуки, здатні стати причиною розвитку хвороби.
Гречка та молокоГречка і молочні продукти погано поєднуються. Справа в тому, що гречка багата залізом, яке заважає засвоєнню кальцію, що міститься в молоці. В результаті продукти нейтралізують користь один одного.
Молочні продукти і бананиЙогурт, банан – основа багатьох смузі. Але дієтологи вважають, що солодкі фрукти потрібно їсти окремо, щоб вони краще перероблялися організмом і не перевантажували його зайвими калоріями.
