1. Глутамат натрію (Е 621).
Продукти, що містять добавку Е 621, викликають в організмі залежність. У мишей в певних дозах викликає сліпоту. Є наймасовішою добавкою. Глутомат натрію накопичуючись в організмі, може викликати важкі напади.
2. Трансжири.
Масло жирністю менше 72 % вживати не можна, це звичайний трансжир.
3. Малосольна риба у пластикових тарах.
Справжня малосольна риба зберігається недовго і тільки у маслі.
4. Арахіс.
Це генномодифікований продукт. У нього імплантується ген петунії, щоб його не атакували комахи. Тому арахіс майже завжди свіжий і презентабельно виглядає.
5. Крабові палички.
Це звичайна соя, змішана з крабовою есенцією. Майже 95% сої – це ГМО.
6. Крупи і каші швидкого приготування, пластівці.
Містять ароматизатори та барвники ідентичні натуральним, але не натуральні.
7. Солодкі газовані напої.
Такі напої в першу чергу викликають спрагу і, до того ж, містять дуже багато цукру або того гірше цукрозамінника. Ортофосфорна кислота вбиває мікроорганізми. Крім того, бензоат натрію (Е 211), який використовується як консервант, пригнічує ферменти, що призводить до порушення обміну речовин і ожиріння.
8. Ковбаси – містять до 40 % прихованих жирів і масу смакових добавок.
Деякі ковбаси, сосиски, сардельки, на 80 % складаються з трансгенної сої.
9. Курка.
Те, що м'ясо "накачують" практично нешкідливими наповнювачами – це багато хто знає, однак особливо чоловікам не можна вживати куряче м'ясо, так як у нього додають велику кількість гормонів викликаючи гормональний дисбаланс.
10. Ароматизовані чаї.
В них додано неймовірну кількість барвників, кислот.
11. Майонез, кетчуп, соуси.
Майонез повний трансжирів, які є канцерогенними і того ж викликають підвищення рівня холестерину. Не можна їсти майонези, особливо в пластикових упаковках. Оцет з пластику ті самі канцерогенні речовини виділяє! Майонез містить величезну кількість консервантів і стабілізаторів.
12. Картопляні чіпси, сухарики.
Через особливості приготування в чіпсах утворюється безліч канцерогенів – речовин, що провокують рак.
13. Соки в пакетах.
Ні про які натуральні соках мова йти не може! В Україні ці соки роблять з китайської сировини: 50 % хімікати і 50 % сироватка фруктів або законсервованих фруктів.
14. Жувальні цукерки, пастила в яскравій упаковці, чупа-чупси.
Містять величезну кількість цукру, хімічні добавки, барвники, замінники.
15. Сухофрукти.
Дієтологи не рекомендують сухофрукти, оброблені розчином сірчистої кислоти або сірчистим газом. А за технологією подібній обробці у нас піддають яблука, груші і більшу частину абрикосів. Курага без двоокису сірки має більш темний, до бурого, колір. Оброблені сухофрукти бажано замочувати на кілька хвилин в трохи теплій воді, тоді велика частина двоокису сірки перейде в розчин.
16. Бульйонні кубики.
Готові супи. Головний інгредієнт у складі кубиків – це сіль (50-60 %). Ще третина в їх складі – це глютамати (підсилювачі смаку), головна небезпека яких полягає в тому, що вони – сильні канцерогени.
17. Сир в пакетиках.
У його складі присутні сухе молоко та рослинні жири, у багатьох з них сиру немає взагалі.
18. Локшина швидкого приготування.
У тому випадку, якщо хочете її поїсти просто не додавайте приправ.
19. Продукти для дітей від великих виробників.
Компаніями – порушниками виявилися Nestle, Gerber, Semper, Kolinska, Valio, Frіesland Nutrition.
20. Сметана.
Багато "сметани" в пластикових склянках це рослинні жири і "продукт сметанний".
