Порада № 1. Гра в хованкиСпробуйте трохи змінити правила відомої гри. Наприклад, запропонуйте малюкові знайти захований в затишному місці фрукт або овоч, але з однією умовою: хто програв – той їсть знахідку. Підіграйте дитині, покажіть на своєму прикладі, що їсти овочі зовсім не страшно. Навіть навпаки – весело та смачно!
Порада № 2. Кулінарний блог
Створіть із дитиною блог. Нехай вона відчуває себе зіркою. Розкажіть і покажіть кілька роликів, де дорослі готують з дітьми, а потім куштують те, що вийшло. Після цього поставте камери й починайте готувати разом. Спочатку готуйте улюблені страви, потім плавно переходьте до приготування овочів.
Порада № 3. Іграшка-помічник
Ще один цікавий спосіб – привчити дитину їсти овочі за допомогою іграшки. Для початку запишіть на диктофон кілька реплік, де ви розповідаєте про користь фруктів, овочів і заохочуєте дитину їсти ці продукти. Потім в його улюблену іграшку встановіть диктофон, який би відтворював звук під час ігор. Розмовляйте з дитиною від імені іграшки, заохочуйте її та пропонуйте піти з’їсти морквину або якийсь інший овоч. Повторюйте «діалоги» кілька разів на день протягом тижня. Таким чином вдасться виробити в дитини звичку їсти овочі.
